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Q1：小满是什么季节

小满是夏季的第二个季节，每年公历5月20—22日交节，太阳达黄经60°时即为小满。小满前后的主要天气特点就是高温高湿多雨，要注意防霉，也要特别警惕暴雨、狂风、雷电等天气。小满时节一到，自然界的植物都比较丰满和茂盛，此时，农田

Q2：小满是什么季节

小满是什么季节

小满是什么季节。小满时节，万物繁茂，生长最旺盛，人体的生理活动也处于最旺盛的时期，消耗的营养物质为四季二十四节气中最多，看完下面的介绍，你应该也非常了解小满是什么季节。

小满是什么季节1

小满是二十四节起之一，是夏季第二个节气

小满养生歌诀

小满渐热风火煽，户外活动胸怀宽。

祛湿避风食清淡，舒畅情绪防意外。

电扇空调增减衣，气温升降防淋雨。

小满如何养生

1、适当午休，戒怒戒躁

小满之后，虽然气温明显升高，但早晚仍比较凉，日夜温差较大，因此，早晚要适当添衣。另外，这一季节昼长夜短也趋明显，人们起得早，而晚上相对睡得晚，易造成睡眠不足。又逢夏季正午气温最高，午饭后消化道的血供增多，大脑血液供应相对减少，所以中午特别容易精神不振、昏昏欲睡。对此，建议尽量早起不熬夜，以及增加午休。

此外，夏日养生还应重视的一点就是要“静养”。这是因为，在闷热的夏季里，人们易感到烦躁不安，所以养生就要做到“戒怒戒躁”，忌大喜大怒，应保持精神安静，情志开怀，心情舒畅，安闲自乐。

小满时期，动用空调降温，要把握好以下几个原则：一是注意室内外温差不宜过大，室内温度不宜低于27℃。温差过大易使人体感到不适，温度过低又易使人着凉生病。二是不要让空调风口对着头部和背部直吹。三是开空调的房间不宜长期关闭，应适时开窗或开门通风，以利空气交换，浊气排出。

2、清热利湿，多吃时令蔬果

小满期间天气炎热，雨水较多，湿热之气较重，人们常感疲倦易困、食欲欠佳，特别是饮冷喝冰后胃肠消化功能更差，容易出现便溏便稀，甚至腹痛腹泻症状。中医认为脾主运化，喜燥而恶湿，此时湿热之气突出，湿热困脾，还可见口苦口干、舌苔黄腻、小便黄赤等症状。

因此，小满时节饮食调理应以清热利湿、助脾运化为基本原则，可吃冬瓜、薏仁、扁豆、赤小豆等食物以清热利湿，淮山、芡实、茯苓、莲子等食材以助脾运化。天气炎热时还可吃西瓜、海带、绿豆等食物以消暑降温。

特别要提醒，西瓜、海带、绿豆均为较寒之物，不宜晨起空腹进食，以免食物寒凉伤及脾胃，损伤人体阳气，引发胃寒腹痛症状。

另外，有句农谚说到：“小满见三鲜。”三鲜所指为黄瓜、蒜台、樱桃。其中黄瓜味甘、性寒，可清热止渴、利水解毒；而蒜台性温，能温中下气、补虚、调和脏腑，以及具有活血、防癌、杀菌的功效，对腹痛、腹泻有一定疗效；樱桃性温、味甘微酸，能补中益气、健脾和胃、祛风胜湿。这些都暗示着时令蔬果最为养人的道理。

3、运动后忌大汗

小满节气运动时忌大汗。根据中医“春夏养阳”的原则，此时节运动不宜过于剧烈，因为剧烈运动可致大汗淋漓，不仅伤阴，也伤阳气。宜选择散步、慢跑、打太极拳等运动方式，锻炼时间不宜过长，每次30～40分钟为宜，运动强度不可过大，以汗出为度。在运动过程中应增加间歇次数，每次10～15分钟，间歇时可饮淡盐水、绿豆汤、金银花水等。

4、勿洗冷水澡。

相信很多人都有洗冷水澡的经历，尤其是很多男士朋友，夏季运动过后大汗淋漓，洗一把冷水澡实属痛快!但是医生建议绝不提倡冷水降温，而且每个人的体质不一样，尤其是一些本身患有某种疾病，例如高血压、关节病等，这些都不适合用冷水洗浴，所以一定要禁洗冷水澡，以免为身体带来更大的威胁!

5、尽量少熬夜。

我们都知道小满的节气一过，便是白天长晚上短的状态，而且气温会逐渐增高，人的情绪、身体方面都会受到影响，情绪易怒，身体容易出汗、容易疲劳等，所以一定要尽可能的休息好，不要出现熬夜的情况。如果晚上休息不好，很容易出汗内热上火状态，像常见的便秘、烂嘴角、喉咙痛等症状表现。

小满是什么季节2

小满节气在夏季。 小满节气是夏天的第二个节气，每年5月21日或22日视太阳到达黄径60°时为小满，是夏季的第二个节气。欧阳修用“麦穗初齐稚子娇，桑叶正肥蚕食饱”的诗句来赞美小满的美好。

小满时节的风水养生

1、起居养生

小满后气温升高，雨量增多，但温差偏大，早晚仍会较凉，特别是降雨后气温更是下降明显，因此要注意适时地增减衣物。同时，在晚上休息时，也要注意保暖，避免着凉受风。另外，《黄帝内经》讲，人的起居要随着季节的变化而变化，小满时节逐渐日长夜短，相对于冬天，睡眠也可以适当缩短，比如早睡早起，不贪睡不赖床，清晨起来呼吸新鲜空气，精神会相当充沛。

2、情志养生

小满时风火相煽，最容易烦躁不安。此时要适度调理心情，保持心情舒畅，预防高血压、脑血管等疾病，多去户外散步，多从事下棋、书法、钓鱼、参佛、茶道等娱乐心情的项目为益。

3、饮食养生

小满时节，万物繁茂，生长最旺盛，人体的.生理活动也处于最旺盛的时期，消耗的营养物质为四季二十四节气中最多，所以，应及时适当补充，才能使身体五脏六腑不受损伤。此节气的汤品十分重要，宜绿豆芽蛤蜊汤、苦瓜木棉花牛肉汤、淮山赤小豆节瓜猪月展汤、荠菜生姜鱼头汤、胡椒粒老鸡猪肚汤、西洋参红枣生鱼汤，千斤拔鸡脚汤等，这些汤品具清热、养阴、祛湿、暖胃、温补等功效。

小满时节也是皮肤病的高发时期，饮食调养上对各种类似的皮肤病人，均宜以清爽清淡的素食为主，应常吃具有清利湿热作用的食物，如赤小豆、薏苡仁、绿豆、冬瓜、丝瓜、黄瓜、黄花菜、水芹、荸荠、黑木耳、藕、胡萝卜、西红柿、西瓜、山药、蛇肉、鲫鱼、草鱼、鸭肉等。另外忌食高粱厚味、甘肥滋腻、生湿助湿的食物，如动物脂肪、海腥鱼类、酸涩辛辣、性属温热助火之品及油煎熏烤之物，如生葱、生蒜、生姜、芥末、胡椒、辣椒、茴香、桂皮、韭菜、茄子、蘑菇、海鱼、虾、蟹各种海鲜发物、牛、羊、狗、鹅肉类等。

另外，气温升高后人们往往喜爱多食冷饮消夏避暑，但是冷食过量则伤害脾胃，肠道，容易引起肚腹不适，导致疾病伤寒之症，尤其是老人与小孩更要适量或少食冰冷之物。

温馨提示：小满的到来，预示着夏天真正的来临，夏天的燥热也会引起我们的不适，但是除热的最好办法不是用“冷或凉”的事物解决，因为“燥则骨开，寒则入也”，所以我们要保持就是“静心”，心静自然凉。

Q3：小满是什么季节

小满为二十四节气之一，是夏季的第二个节气，具有降雨多、雨量大的气候特征。

小满节气期间，由于南方暖湿气流活跃，与从北方南下的冷空气在黄赤交角处的华南一带交汇，这时华南地区往往会出现持续大范围的强降水，造成暴雨或特大暴雨，正如民谚所说的小满，江河渐满。

江南地区往往也是江河湖满，如果这个阶段雨水偏少，可能是太平洋的副热带高压势力较弱，位置偏南了，意味着到了黄梅时节。

对于北方地区而言，小满期间的降雨量则很小或无雨，并不如温度的上升更令人印象深刻。小满节气，往往是北方地区在二十四个节气中日照时间最长的时期。

Q4：小满吃什么菜，小满是什么季节

小满一般吃苦菜（中国人最早食用的一种野菜）。在食用之前，需要焯水，将草酸除去（避免影响钙的吸收）。焯水后，用作凉拌、做汤、炒食或者拌面蒸食均可，常见的菜式有凉拌苦菜、苦菜猪肝汤、清炒苦菜、蒸苦菜等。小满是夏季的第二个节气，一般在每年的公历5月20-22日交节。

一、小满吃什么菜，小满是什么季节

1、小满的具体时间

（1）小满是夏季的第二个节气，一般在每年的公历5月20-22日交节。

（2）根据北斗七星判断。当北斗七星斗柄旋转指向甲位时即为小满。

（3）根据太阳在回归黄道上的位置判断。当太阳达到黄经60°时即为小满。

2、小满吃什么

（1）小满的时候，一般吃苦菜（中国人最早食用的一种野菜），这是一种风俗。

（2）苦菜在食用之前，需要焯水，将草酸除去（避免影响钙的吸收）。焯水后，用作凉拌、做汤、炒食或者拌面蒸食均可，常见的菜式有凉拌苦菜、苦菜猪肝汤、清炒苦菜、蒸苦菜等。

3、小满的天气特点

（1）小满最主要的特点就是高温高湿多雨。在小满期间，南方地区的降雨量增加，往往会出现持续性，大范围的强降水。而北方地区，在小满期间降雨量很少或者无雨，但是温度上升的速度极快，会进一步拉近与南方的温差。

（2）小满的时候，气温逐渐升高，雨水逐渐增多，而雨后气温又会急剧下降，在这种高温高湿、湿热交加的环境中，人们往往感觉湿热，但又无法通过水分蒸发来保持身体热量的平衡，最终可能会出现胸闷、心悸、精神不振、全身乏力等一系列的不适症状。

二、中国二十四节气

中国二十四节气按照时间顺序排列下来，分别为立春（公历2月3-5日交节）、雨水（公历2月18-20日交节）、惊蛰（公历3月5-6日交节）、春分（公历3月20-21日交节）、清明（公历4月4-6日交节）、谷雨（公历4月19日-21日交节）、立夏（公历5月5-7日交节）、小满（公历5月20-22日交节）、芒种（公历6月5-7日交节）、夏至（公历6月21-22日交节）、小暑（公历7月6-8日交节）、大暑（公历7月22-24日交节）、立秋（公历8月7-9日交节）、处暑（公历8月22-24日交节）、白露（公历9月7-9日交节）、秋分（公历9月22-24日交节）、寒露（公历10月7日-9日交节）、霜降（公历10月23-24日交节）、立冬（公历11月7-8日交节）、小雪（公历11月22-23日交节）、大雪（公历12月6-8日交节）、冬至（公历12月21-23日交节）、小寒（公历1月5-7日交节）、大寒（公历1月20-21日交节）。

Q5：小满是什么季节,是几月几日

小满是夏季的第二个节气，因此小满属于夏季。

小满节气的时间一般在每年公历的5月20日到5月22日。此时意味着夏季进入了大幅度降水的季节，不仅雨水会开始增多，而且往往会出现持续大范围的降雨。

每年5月20日到22日之间视太阳到达黄径60°时为小满，这是炎热夏季的开始，更是疾病容易出现的时候。“小满”这个名字，来源于作物。夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但还未成熟，只是小满，还未大满。

南方地区的农谚赋予小满以新的寓意：“小满不满，干断思坎”;“小满不满，芒种不管”。把“满”用来形容雨水的盈缺，指出小满时田里如果蓄不满水，就可能造成田坎干裂，甚至芒种时也无法栽插水稻。

小满的相关说明

一般来说，小满期间南方活跃的暖湿气流与从北方南下的冷空气在华南交汇，这时华南地区往往会出现持续大范围的强降水。因此，小满节气的后期往往是这些地区防汛的紧张阶段。

小满的来临，意味着北方地区将进入日照时间最长的时期。因为这时加热北方的干空气比加热南方的湿空气要容易得多，所以小满时，北方的温差与南方的温差进一步缩小。

小满三侯：

苦菜秀：苦菜已经枝叶繁茂。

靡草死：喜阴的一些枝条细软的草类在强烈的阳光下开始枯死。

麦秋至：百谷成熟之期。

以上内容参考：百度百科-小满 （二十四节气之一）

Q6：小满是什么季节,是几月几日

小满是夏季的第二个节气，因此小满属于夏季。

小满节气的时间一般在每年公历的5月20日到5月22日。此时意味着夏季进入了大幅度降水的季节，不仅雨水会开始增多，而且往往会出现持续大范围的降雨。

每年5月20日到22日之间视太阳到达黄径60°时为小满，这是炎热夏季的开始，更是疾病容易出现的时候。“小满”这个名字，来源于作物。夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但还未成熟，只是小满，还未大满。

南方地区的农谚赋予小满以新的寓意：“小满不满，干断思坎”;“小满不满，芒种不管”。把“满”用来形容雨水的盈缺，指出小满时田里如果蓄不满水，就可能造成田坎干裂，甚至芒种时也无法栽插水稻。

小满的相关说明

一般来说，小满期间南方活跃的暖湿气流与从北方南下的冷空气在华南交汇，这时华南地区往往会出现持续大范围的强降水。因此，小满节气的后期往往是这些地区防汛的紧张阶段。

小满的来临，意味着北方地区将进入日照时间最长的时期。因为这时加热北方的干空气比加热南方的湿空气要容易得多，所以小满时，北方的温差与南方的温差进一步缩小。

小满三侯：

苦菜秀：苦菜已经枝叶繁茂。

靡草死：喜阴的一些枝条细软的草类在强烈的阳光下开始枯死。

麦秋至：百谷成熟之期。

以上内容参考：百度百科-小满 （二十四节气之一）

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